我一直很想更了解我體能狀況，所以我買了一個心律錶來幫助進行練習。(心律錶的使用方式是在胸前戴上心律帶，然後透過無線傳輸的方式把心跳資訊傳到手錶內。)

這隻心律錶的介紹在這邊Polar RS400™ 跑步電腦，他除了可以計算心跳之外，還可以把每次訓練的紀錄都存起來，透過紅外線傳送到電腦(最多紀錄99圈)，並且透過 ProTrainer 5 這套軟體來輔助訓練，而且好處的是電池都可以自行更換，不像低階的產品，要自己暴力 DIY 或是拿去給店家換。

簡單介紹如下，轉自官方網站：
基本功能
    自動/手動設定目標心率區(%/bpm/HRR%) - %/bpm
    夜光照明
    放大 / 縮小
    簡易設定程序
    比賽倒數時計
    目標區圖示
    心率 (以最高心率百份比顯示)
    心率 (每分鐘心率)
    HeartTouch, 心觸式免按功能
    按鈕鎖定
    特大數字顯示
    用戶配置顯示 - 所有
    偏離目標區的顯示與響鬧警示
    防水 - 50米
電腦連線功能
    兼容Polar ProTrainer 5 訓練軟件
    透過Polar WebLink從腕錶傳送訓練數據至polarpersonaltrainer.com (SonicLink/Infrared)
單車功能
    單車固定裝置 - 可選配
數據傳送
    Polar IrDA USB 2.0紅外線接收器或內置/外置非Polar IrDA紅外線接收器 - 可選配
語言
    英文、德文、法文及西班牙文顯示
心率訓練功能
    自動圈數記錄 - 可選配
    每圈平均心率
    累計訓練的平均心率
    訓練日期
    訓練組設置 (擴大的訓練數據圖)
    偏離目標心率區響鬧設置 - 3
    偏離目標心率區顯示設置 - 3
    最高心率 (基於Polar 有氧健康測試)
    最高心率 (基於年齡)
    間歇時計
    間歇跑訓練程式 (心率, 跑速, 距離)
    每圈最高心率
    累計訓練的最高心率
    累計訓練的最低心率
    圈數 - 99
    Polar OwnIndex® 有氧健康測試
    Polar OwnCal® 個人熱量計算功能(千卡)
    Polar OwnCode密碼心率傳輸 (5kHz)
    Polar OwnOptimizer™測試
    Polar OwnZone® 個人運動心率區
    Polar運動心率區
    無線ECG準確心率
    心率區鎖定
    心率區指示器
記錄功能
    平均心率
    卡路里消耗 (每次運動 / 每週 / 累計 / 脂肪比例) - 累计训练
    距離 (累計) - 可選配速度傳感器使用
    訓練時間 (累計)
    訓練檔資料頁的日期時間
    該圈資料
    上次OwnIndex
    最高心率
    剩餘存儲空間提示
    訓練檔案數目 (附總結檔) - 99
    紀錄速度 - 1秒、5秒、15秒、60秒
    目標區上下限
    目標區內時間
跑步功能
    距離總結 - 可選配
    跑步距離 - 可選配
    跑步指數 - 可選配
    Polar S1步速傳感器 - 可選配
    跑鞋選擇
    速度以步速, kmph/mph - 可選配
    速度 / 步速及距離 - 可選配
    速度/步速鎖定 - 可選配
    速度/步速總結 - 可選配
    速度/目標步距區 - 可選配
    目標步速 - 可選配
    目標步速警示 - 可選配
    基於時間及距離的間歇跑時計 - 可選配
    總距離, 千卡及時間訓練 - 可選配
    里程計 - 可選配
心率傳輸帶
    Polar T31密碼心率傳輸帶 - 可兼容
    Polar WearLink 31密碼心率傳輸帶(可更換電池) - 可兼容
    Polar WearLink +31密碼心率傳輸帶 (可更換電池)
手錶功能
    重複響鬧
    日曆
    兩地時間
    低電量顯示
    提示 (顯示 / 響鬧)
    秒錶
    時鐘 (12/24小時)及響鬧
    用戶可自行更換電池

這麼實用的功能，我當然就二話不說～買啦！！

POLAR RS400 是和之前的DE SOTO ITU Trisuit 2008 一起買的。不過由於分開寄送的關係(詳見我寫的那篇文章)，所以我分兩次收到貨物。

第一次收到他們的東西日期是在八月初，非常順利，可是我的心律錶卻是好事多磨！一直等到九月初才收到，我每天在部隊查寄送紀錄，真是急死我了。看看下面的寄送紀錄，真是洋洋灑灑一大串！

Label/Receipt Number: EC99 9953 526U S
Detailed Results:
Arrived Abroad, September 08, 2008, 3:09 am, TAIWAN
Attempted Delivery Abroad, September 06, 2008, 1:06 pm, TAIWAN
Attempted Delivery Abroad, August 29, 2008, 7:04 pm, TAIWAN
Attempted Delivery Abroad, August 23, 2008, 10:30 am, TAIWAN
Attempted Delivery Abroad, August 19, 2008, 1:07 pm, TAIWAN
Attempted Delivery Abroad, August 17, 2008, 6:50 pm, TAIWAN
Out of Foreign Customs, August 17, 2008, 9:23 am, TAIWAN
Arrived Abroad, August 17, 2008, 8:18 am, TAIWAN
International Dispatch, August 15, 2008, 7:38 am, LOS ANGELES
Processed, August 15, 2008, 7:36 am, LONG BEACH, CA 90810
Acceptance, August 14, 2008, 10:01 pm, SANTA ANA, CA 92799
Processed, August 14, 2008, 7:07 pm, SANTA ANA, CA 92799
Electronic Shipping Info Received, August 14, 2008

可以看得出來，他足足試投了半個月都沒成功，我擔心死了，只好打電話去郵局的進口科包進股問，終於被我找出原因，因為小姐告訴我美國那邊地址寫的不完整，沒有人收件，所以我的包裹又被打包準備上飛機退回美國了！

後來幸好我打了這通電話把包裹追回來…要不然真的是欲哭無淚…好不容易飛到台灣，又要飛回美國了

小資訊：USPS到台灣是委託中華郵政幫忙運送，要查詢請查台北郵件處理中心國際郵件進口科包進股
Tel (02)27037527
Fax (02)27037528

大大的 RETURN TO SENDER 真是討厭阿！

心律帶，非常貼身的設計，可調整的鬆緊帶可以牢牢固定不會滑動

接合處是用勾的，實際使用不會不舒服

心律偵測器是用扣的

可以更換電池，低階款的則不行。

訓練光碟

心律錶一開機就要設定

設定生日以偵測年齡

設定性別以估計熱量燃燒的速度，當然，後面還能設定身高、體重…等等。

訓練紀錄的存檔

隨時可以修改使用者身體的資訊

測試模式

透過紅外線和電腦連線

戴到手上，感覺很輕，幾乎沒什麼負擔。

前兩天晚上戴著他跑了 10 公里，不會卡卡的不舒服，還不錯！等到整理好訓練紀錄我再上傳到 BLOG 。